Vous souhaitez passer un été serein sans vous faire piquer par les moustiques, mais vous voulez éviter d’utiliser des répulsifs chimiques?
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CONNAISSEZ-VOUS LA MARCHE AFGHANE ?
La marche afghane est une technique de marche qui permet d’allier endurance et respiration consciente grâce à la coordination du souffle en fonction du rythme des pas. Ses bienfaits sont nombreux, tant sur le plan physique que mental.
SOLEIL ET VITAMINE D : FAITES LE PLEIN D’ÉNERGIE !
En France, comme dans de nombreux pays, une grande partie de la population est carencée en vitamine D. Avec l’arrivée des beaux jours, nous avons davantage tendance à nous exposer à la lumière du soleil, et c’est une bonne chose ! En effet, en captant les rayons UVB du soleil par la peau, notre organismeLire la suite « SOLEIL ET VITAMINE D : FAITES LE PLEIN D’ÉNERGIE ! »
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