Easy Naturopathie

L’HYPOTHYROÏDIE CHEZ LA FEMME

Alimentation, micro-nutrition, stress, hormones féminines

L’hypothyroïdie est une affection typiquement féminine puisqu’elle concerne 9 femmes pour 1 homme. C’est aussi une pathologie familiale : la mise en évidence d’une hypothyroïdie chez une femme est souvent liée à d’autres cas familiaux (mère, fille, sœur…).

Lorsque la thyroïde ne produit pas assez d’hormones, le métabolisme est ralenti, la digestion devient difficile, les pulsations cardiaques se font plus discrètes, la fatigue s’installe, les kilos s’accumulent…

Les hormones thyroïdiennes produites par la glande thyroïde sont fondamentales car elles ont un impact sur l’ensemble du système hormonal. Comme le rappelle de Dr. Thierry Hertoghe, spécialiste en hormonothérapie, « lorsque l’on souffre d’hypothyroïdie, on souffre de déficience poly-hormonale ».

CYSTITE INTERSTITIELLE : CONSEILS NATURO

La cystite interstitielle, ou syndrome de la vessie douloureuse, est une pathologie inflammatoire chronique particulièrement invalidante, qui touche majoritairement les femmes (9 cas sur 10). Le diagnostic est en général posé entre 30 et 40 ans, mais la maladie peut se déclarer à différents âges.

LE MAGNÉSIUM

Le magnésium est principalement situé dans les os, puis dans les muscles et les tissus. C’est le 4^ème minéral le plus important pour le corps humain, et il est impliqué dans environ 300 réactions enzymatiques. On estime que 70% à 80% de la population occidentale est carencée en magnésium : en effet, le corps ne le stocke pas, et le surplus est évacué par les urines. Il est donc important d’avoir un apport quotidien en magnésium pour ne pas développer de carence. Si vous optez pour du magnésium sous forme de compléments alimentaires, lisez la suite, car tous les produits ne se valent pas!

COVID-19 : MIEUX VAUT PRÉVENIR QUE GUÉRIR !

RENFORCER SES DÉFENSES IMMUNITAIRES RAPIDEMENT AVEC LA NATUROPATHIE ET LA MICRONUTRITION

L’hiver approche, le froid s’installe progressivement, le Covid-19 est toujours là… Si vous voulez passer un hiver en pleine forme, et en toute sérénité, c’est le moment de booster votre immunité !

En naturopathie, on cherche toujours à renforcer le terrain des individus, pour que l’organisme devienne apte à se défendre seul contre les virus et bactéries pathogènes.

Alors plutôt que de s’en remettre exclusivement à des traitements médicamenteux (surtout quand ils ne sont pas encore au point!), si on commençait par la base : SE RENFORCER POUR ÉVITER DE TOMBER MALADE !

NATUROPATHIE : RÔLE ET FONCTIONNEMENT

On entend de plus en plus parler de la naturopathie, mais de quoi s’agit-il réellement?

NATUROPATHIE : LES MUTUELLES QUI REMBOURSENT

La naturopathie et les pratiques qui y sont associées ne sont actuellement pas prises en charge par la Sécurité Sociale. Cependant, de plus en plus de mutuelles incluent dans leurs forfaits le remboursement des consultations en naturopathie. Renseignez-vous auprès de votre complémentaire santé !

Pour se faire rembourser, il suffit de transmettre une facture à la mutuelle.

ZOOM SUR LE PETIT DÉJEUNER

On ne cesse de nous le rappeler, le petit déjeuner est le repas le plus important de la journée. Quel est le point de vue de la naturopathie ?

PRÊTS A PASSER UN ÉTÉ SANS PIQÛRES DE MOUSTIQUES ?

Vous souhaitez passer un été serein sans vous faire piquer par les moustiques, mais vous voulez éviter d’utiliser des répulsifs chimiques?

CONNAISSEZ-VOUS LA MARCHE AFGHANE ?

La marche afghane est une technique de marche qui permet d’allier endurance et respiration consciente grâce à la coordination du souffle en fonction du rythme des pas. Ses bienfaits sont nombreux, tant sur le plan physique que mental.

SOLEIL ET VITAMINE D : FAITES LE PLEIN D’ÉNERGIE !

En France, comme dans de nombreux pays, une grande partie de la population est carencée en vitamine D. Avec l’arrivée des beaux jours, nous avons davantage tendance à nous exposer à la lumière du soleil, et c’est une bonne chose ! En effet, en captant les rayons UVB du soleil par la peau, notre organisme synthétise la vitamine D à partir du cholestérol.